A importância da amamentação é cada dia mais reforçada entre as mulheres que se tornam mães, no entanto a partir dos seis meses faz-se necessário introduzir alimentos na dieta da criança. A receita de sopa saborosa para crianças é uma deliciosa forma de alimentar o seu filho de maneira saudável e muito nutritiva. A sopinha é simples de preparar e pode ser servida para crianças de todas as idades, caso a criança seja menor de um ano passe a sopinha já pronta no liquidificador, quando a criança apresentar dentinhos que permitam a matisgação dos alimentos pode serví-la normalmente.
Sopa saborosa para crianças
Ingredientes
- Cebola
- Salsa
- Tomate sem pele e sem semente
- Macaxeira
- Cenoura
- Batata
- Chuchu
- Beterraba
- Arroz ou macarrão
- Pedaço de músculo ou de frango
- Sal
Modo de preparo
- Em uma panela coloque um pouco de óleo e refogue a carne com a cebola ralada, a salsa e o tomate picadinhos
- Acrescente na mesma panela que a carne já está refogada, todos os legumes bem picadinhos para cozinhar ( Se você deseja fazer uma pequena quantidade de sopa, coloque um pouquinho de cada legume)
- Quando os legumes estivem quase cozidos, acrescente uma pequena quantidade de arroz ou de macarrão
- Se necessário acrescente mais água para que termine o cozimento
- Retire do fogo e aguarde esfriar
- Como já foi explicado acima, passe a sopa no liquidificador caso seja necessário.
A sopa saborosa para crianças é realmente deliciosa e nutritiva, incentivar as crianças a comerem legumes e verduras deve ser um exercício diário pois é na infância que se formam os hábitos alimentares que irão fazer parte de toda a vida do indivíduo.